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セイコーエプソン睡眠講座、寝具編 [フィットラボ]

長野県オーダー枕、快眠アトリエー小池ふとん店です

セイコーエプソン社様睡眠講座の寝具編です
エプソンブログ用お布団を使うのは人間だけ.png


お布団と言えば・・・・思い起こされるイメージは
でもお布団の状態が悪かったら・・・・・
エプソンブログ用お布団と言えば.png

実は最近若い人を中心に「眠れないお悩み」を多く相談されます

エプソンブログ用眠りのお悩み例.png

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これらの多くに人のお悩みの原因は「まくら」と「敷ふとん・マット」が体に合っていないから

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エプソンブログ用枕が合わないと.png


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寝ているときの寝姿勢や寝返りがいい状態でないと体が歪みます
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今まで自分に合った枕や敷布団選びはできていませんでした
選ぶ基準がなかったと言えます

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快眠ひろばはその測定システムを作り上げました
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エプソンブログ用体圧分散を測る.png


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実際に会場にセットしたFITLABO測定システムを体験していただきます

はじめてみる計測に会場の多くの方が関心を寄せていただきました
時間の都合で全員を測定することはできず、代表3名の方でしたが
体型の違いや寝姿勢の違いなどに驚かれておられました

終了後もお悩みを持つ方々から個別な質問がたくさん寄せられています

今回出張しての体験会は初めてでしたが、皆様の関心する様子を見るにおよび
もっと多くの人たちにも体験できる場を持ちたいと強く感じました


今回のような睡眠講座をしてほしいとお考えの企業様や団体様がありましたらお気軽にご相談ください

最後になりましたが、セイコーエプソン社(株)諏訪南事業所、健康管理部の皆様には大変お世話になりました
最先端のお仕事ゆえ勤務なども大変なことが多いかと思います
今回の講座が皆様のご健康とお仕事のご発展に寄与できれば幸いに存じます

睡眠は個人管理の部門になります
「すぐに眠り、ぐっすり眠り、すっきり目覚める」
こんな日は仕事もはかどり、人とのコミニュケーションが深まり、満足できる充実した1日になります
「いい眠りをしていきましょう」






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詳しくは快眠アトリエー小池ふとん店のホームページをご覧ください

「オーダー枕」

「オーダー敷ふとん」


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セイコーエプソン社様、睡眠講座その3 [フィットラボ]

長野県オーダー枕、快眠アトリエー小池ふとん店です

セイコーエプソン社様で行った睡眠講座の続きです
睡眠のメカニズムといい眠りのための日常生活改善策をお話ししました



睡眠を考えるに三つの要素があります
まず睡眠そのもののメカニズム!!
そして、睡眠環境、さらには眠るための道具、寝具です

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最新の研究によれば眠たくなったから眠るだけの睡眠から、
健康で生きるための様々な働きがあることがわかってきています

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寝ているときの睡眠サイクル、これがとっても大切です
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若返りのホルモンも睡眠中に分泌されています
子供だけではなく大人にも・・・・美容にもしっかり働いてくれます
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いい眠りのために我々にできる生活改善はほんの少しの注意点です
毎日の積み重ねが「いい眠り」と「悪い眠り」を隔てていきます
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そして寝室環境についても触れました
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セイコーエプソン社様、睡眠講座その2 [フィットラボ]

長野県オーダー枕、快眠アトリエー小池ふとん店です

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まず今日お話しすることの説明です
盛りだくさんありすぎました(反省)
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日本の睡眠事情について発表されているデータを見ながら検証します
日本は世界の人と比べ大人も女性も子供まで最も睡眠時間が少ない国です
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睡眠時間が少ないと睡眠不足に陥りやすくなります
睡眠不足が起こす日本の経済的損失に触れながら
睡眠不足がなぜそのような事態になるのかを見ます
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働き盛りの30~50代の人は平均6時間睡眠が多くなっています
日本では日常的になりつつあり、睡眠不足だと思ってない人が多くなっているのですが、6時間睡眠では体も脳も働きが不十分であると言われています

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ではご自分の睡眠不足負債チェックをしてみます
(当日は時間少なくて各自の課題になりました)
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そして睡眠不足が起こす健康障害、さらには生活習慣病などの危険度にも触れました
女性に多い乳がん、男性なら前立腺ガンの危険度
睡眠不足が続くと認知症になりやすいなど最新の研究報告です
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セイコーエプソン社様にて睡眠講座を開催しました [フィットラボ]

長野県オーダー枕、快眠アトリエー小池ふとん店です

セイコーエプソン株式会社諏訪南事業所様、健康管理部の方から依頼を受け
「睡眠講座」を行ってきました

はたらき方改革、健康事業の一環として「すいみん」を取り上げていただきました
店長小池敏文は長野県ではただ一人「睡眠環境・寝具指導士」の資格を持っております

当日は30名の社員の方がご参加いただき2時間にわたり講座を受けていただきました

睡眠のお話が約1時間、眠れないお悩み解決策のご紹介と体験を約1時間
急ぎ足でしたが熱心にお聞きいただき感謝しています

どのような内容だったかは後日ご紹介いたします




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快眠アトリエーオーダー枕、大好評です [フィットラボ]

長野県オーダー枕、快眠アトリエー小池ふとん店です

FITLABO秋のキャンペーン開催中です
オーダー枕やオーダー敷、この機会に体験してみませんか

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